Comprendre la mer avant d’y entrer Dans un bassin, la ligne noire guide la nage, les murs fixent les limites et l’eau reste généralement prévisible. En mer, chaque longueur dépend d’un environnement mobile. La houle modifie la hauteur du corps, le vent déplace la surface, les marées transforment les courants et le relief sous-marin crée …
L’art subtil de naviguer droit sans sacrifier sa glisse En eau libre, nager vite ne suffit pas. Une trajectoire qui serpente autour des bouées peut ajouter plusieurs dizaines de mètres, voire davantage, à la distance prévue. Cette dérive oblige à accélérer pour compenser, augmente la fatigue et perturbe la gestion de l’effort avant le vélo …
L’eau, cet élément qui nous porte et nous enveloppe, recèle bien plus de secrets qu’il n’y paraît. Au-delà du plaisir de la glisse et de l’effort physique, la natation se révèle être une alliée précieuse pour notre organe le plus complexe : le cerveau. Je l’ai moi-même ressenti maintes fois, cette clarté d’esprit après une …
Lorsqu »on pense à la piscine, on pense presque toujours à la natation et aux prouesses physiques qu »elle suppose. Après tout, on part du principe qu »apprendre à nager ou pratique la natation périodiquement est la province exclusive des personnes qui se portent bien. C »est pour cette raison que l »idée de procéder à des séances de thérapie …
Tous les chirurgiens plastiques s’entendent pour dire qu’après une chirurgie mammaire et par exemple la pose d’une prothese mammaire, la pratique de la natation est bénéfique. Toutefois, il convient de respecter quelques consignes afin que tout se passe bien. Quelques recommandations Si vous souhaitez reprendre la natation après une chirurgie mammaire, vous feriez bien de …
Généralement, le poste d’entraîneur de natation reste le poste clé pour chaque association de ce genre. C’est la personne à qui revient normalement l’
Que vous soyez un débutant dans la natation ou encore un professionnel, il est indispensable de porter des lunettes de natation. Il n’est pas question
La natation est un sport conseillé lorsqu’on a des problèmes de dos. Cela amène à penser que c’est un sport moins violent pour les articulations ; mai
Michael Phelps
Le nageur américain a battu tous les records en ce qui concerne la natation sportive. Il est à ce jour l’athlète olympique le plus titr
La natation a toujours été considérée comme un sport complet pour la simple et unique raison qu’elle fait intervenir toutes les parties du corps. En f