Incontestablement, la natation est un sport très utile pour la santé de tous les sportifs, quelle que soit votre discipline. Et bien entendu, la nage
Avant de se lancer dans cette discipline, il est important d’en mesurer les bienfaits et d’en connaître les principes de base. Pour faciliter l’apprentissage de ce sport, tout nageur devrait acquérir et comprendre les fondements de la natation : la flottaison, la respiration et la propulsion. La première étape est de maîtriser la position dans …
La natation semble être un sport que les nutritionnistes recommandent à leurs clients. Que la natation soit un sport de loisir ou de compétition, to
Apprendre à nager est une quête permanente pour tous. Cela semble également être une nécessité pour toute la vie ; d’où l’intérêt de donner les cours de nage à chaque enfant dès le bas âge. D’ailleurs, chaque pays au monde regorge d’une multitude de cours d’eau qui peuvent être dangereux pour tous ceux qui ne …
Des dizaines de gravures de l’âge de pierre montrent que la natation est une activité qui a eu lieu dans la préhistoire. Elle désigne les méthodes q
La natation sportive consiste à parcourir une distance donnée et sans aucun accessoire, dans une piscine ayant un style codifié par la Fédération in
La Nage est certes passionnante, mais elle présente également un lot de risques allant de la noyade jusqu’aux blessures diverses. Il faudrait avant to
Une bonne séance de natation se répartit en trois parties. Nous allons vous donner dans cet article les conseils astucieux pour éviter les blessures
Quand on parle de résistance à l’avancement, l’on fait directement allusion à la force que l’eau réplique au corps immergé dans l’eau. Si cette opposi
Le gainage en natation n’est pas un concept nouveau. Il s’agit d’une technique de nage exceptionnelle qui facilite la glissade dans l’eau. A partir de